[left][size=3][font=Arial]Z własnego doświadczenia wiemy, że stan psychiczny ludzi jest bardzo niestabilny. A kiedy w życiu zdarzają się sytuacje kryzysowe, człowiek może nabawić się zaburzeń zdrowia psychicznego, czuć się źle, wypierać depresję lub po prostu poddać się, nie chcąc zmieniać niczego w swoim życiu na lepsze.[/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial]Co powinieneś zrobić, gdy twoje zdrowie psychiczne nie jest dobre? Z kim się skontaktować, by uzyskać rzetelną pomoc?[/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial]Coraz częściej słyszymy o tym, jak ważne jest nasze zdrowie psychiczne dla naszego pełnego rozwoju i funkcjonowania.  Jednak jedną z pierwszych przeszkód, jakie napotykają, jest wybór specjalisty. Często, gdy ludzie potrzebują pomocy, nie wiedzą do kogo się zwrócić. Nie rozumieją różnic pomiędzy pracą i zakresem obowiązków psychologa, psychoterapeuty i psychiatry. Oferujemy naszym klientom informacje na temat głównych ról funkcjonalnych tych specjalistów.[/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial][b][i] Psycholog[/i][/b][/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial] Głównymi różnicami odróżniającymi zawód psychologa od psychoterapeuty są ich praktyczne umiejętności, które poparte są określonym wykształceniem. Przede wszystkim psycholog to osoba, która ukończyła pięcioletnie studia magisterskie na kierunku „psychologia”, podczas których zdobyła rozległą wiedzę na temat funkcjonowania ludzkiej psychiki. O roli i zakresie działań tego specjalisty decyduje jego doświadczenie i obszar zainteresowań, które rozwija poprzez uczestnictwo w szkoleniach i kursach.[/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial]Najczęściej pracują oni w różnych instytucjach, takich jak szpitale. Mogą tam pracować jako psycholog kliniczny.  W poradniach zdrowia psychicznego psycholog będzie pracował z klientami, w szkołach – z uczniami, którzy mają problemy, a w firmach – z pracownikami. [/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial]Najważniejszą różnicą między psychologiem a psychoterapeutą jest to, że psycholog nie ma kompetencji do prowadzenia psychoterapii. Jego kwalifikacje – to udzielanie indywidualnych porad psychologicznych i spotkań wspierających. Do psychologa należy zgłosić się na przykład wtedy, gdy potrzebna jest natychmiastowa pomoc w rozwiązaniu konkretnego problemu.   Można również udać się z dzieckiem do psychologa, choć nie każdy psycholog specjalizuje się w pracy z dziećmi. Taki specjalista pomaga zarówno dzieciom, jak i ich rodzicom w trudnościach związanych z zaburzeniami emocjonalnymi, zaburzeniami rozwoju i zachowania.[/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial]Psycholog-diagnosta ze specjalnymi kwalifikacjami jest również potrzebny w procesie diagnozowania bardziej złożonych, całościowych zaburzeń, w tym związanych z funkcjonowaniem intelektualnym, zaburzeniami ze spektrum autyzmu, ADHD itp. Taka diagnoza często wiąże się z kilkoma wizytami i wymaga współpracy z lekarzem psychiatrą.[/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial]Jeśli problem okaże się bardziej złożony, psycholog może zalecić kontakt z psychoterapeutą, który może prowadzić regularne spotkania psychoterapeutyczne. Warto również zasięgnąć porady psychologa, jeśli nie jesteśmy pewni, czy psychoterapia jest dla nas odpowiednia.[/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial][b][i] Psychoterapeuta  [/i][/b][/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial] W przeciwieństwie do psychologa, psychoterapeuta nie musi mieć wykształcenia psychologicznego. Może być psychologiem, ale nie musi. Może być absolwentem nauk humanistycznych, społecznych, medycyny lub pokrewnej dziedziny, więc nie ma obowiązkowego kierunku studiów, aby pracować jako psychoterapeuta. Obowiązkowe jest jednak ukończenie studiów podyplomowych z zakresu psychoterapii (4 lata) w konkretnej dziedzinie (lub kombinacji różnych dziedzin), gdzie dana osoba zdobywa praktyczną wiedzę na temat tego, jak pomagać w różnego rodzaju problemach.  [/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial]Po zapoznaniu się z konkretnymi technikami i sposobami pracy z ludźmi, taki specjalista posiada kompetencje do prowadzenia psychoterapii.   Psychoterapeuta posiada kwalifikacje do prowadzenia długoterminowej i regularnej psychoterapii. Oprócz zapewniania wsparcia i zachęty do samorozwoju, pomaga osobom zmagającym się z chorobami lub zaburzeniami psychicznymi. Posiada wiedzę i umiejętności do pracy z relacjami, emocjami i przekonaniami, a także z nawracającymi trudnościami lub powtarzającymi się stanami.[/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial]Warto zauważyć, że coraz więcej osób decyduje się na psychoterapię, gdy chcą poprawić jakość swojego życia lub po prostu chcą wzmocnić się psychicznie. [/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial][b][i]Psychiatra[/i][/b][/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial] Tylko ten specjalista jest lekarzem spośród opisanych. Posiada tytuł magistra medycyny i jest w trakcie lub ukończył 5-letnią specjalizację z psychiatrii. [/font][/size][size=3][font=Arial]Jako lekarz jest uprawniony do stawiania diagnozy i przepisywania leków. Jest on również jedyną osobą, która może wypisać receptę lub zwolnienie lekarskie. Sugerujemy wizytę u psychiatry, jeśli doświadczasz objawów psychicznych, które utrudniają lub uniemożliwiają Ci funkcjonowanie. [/font][/size][size=3][font=Arial]Po zdiagnozowaniu problemu (np. depresji, zaburzeń lękowych itp.) pomoże on, przepisując leki wspomagające życie i łagodzące najbardziej problematyczne objawy, ułatwiając tym samym pracę psychoterapeutyczną. Do psychiatry można udać się na własną rękę lub ze skierowania psychoterapeuty. [/font][/size][size=3][font=Arial]Zdarzają się jednak sytuacje, w których leki nie są konieczne i to psychiatra może skierować na terapię. [/font][/size][size=3][font=Arial]Psychiatrzy często współpracują z psychoterapeutami w zakresie leczenia pacjentów, ponieważ w przypadku wielu problemów ze zdrowiem psychicznym, oprócz leków, zalecane są regularne spotkania z psychoterapeutą, które razem tworzą kompleksowe leczenie. [/font][/size][size=3][font=Arial]Takie połączenie jest najlepszym sposobem na osiągnięcie trwałej poprawy stanu psychicznego danej osoby.[/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial] [/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial]Olena Mymrenko, [/font][/size][/left] [left][size=3][font=Arial]Trener pracy[/font][/size][/left]